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最近我们两口子迷上这菜了,晚餐只吃它,低脂美味不耽

时间:2020-12-30 01:29  来源:未知   作者:admin   点击:

越式生春卷、随便酸辣汤

冬天还好,反正衣服穿很多,到了夏天,看着年轻小妞们穿着比基尼在海滩嬉戏时,我只能像个老太太一样用大毛巾包紧紧,肚子那三层肉晃来晃去,一点也不美味可口,并不想拿出来吓人。(虽说也是有很多肥胖的歪国女人,一点也不介意,合作社牧民靠制作奶食品可月增收入四五千元,照样穿着比基尼、带着横肉奔跑,但那画面不怎么养眼,我不想变成那样啊~~><~~) 总而言之,如果最近又发表高热量料理,请给我一巴掌。

黄瓜、樱桃萝卜(脆脆的蔬菜皆可)

麻油(一点点)

沾酱:

用酱料把虾子煮熟,冷却之后从中间对半切,放旁边备用

最近我们两口子突然迷上了这道菜了,通宝心水资料,晚餐几乎只吃它,这菜低脂美味而且还不耽误减肥!从外地回来的头两天,还记得要吃低卡食物,但在某天起床后,减肥这件事情就像昨夜的屁一样,倏地消失无影无踪,连味道都记不得。我们继续过着大鱼大肉毫无节制的日子。直到我再度站上体重计。我的身材很骗人,瘦又结实的手臂以及细长的腿,乍看之下一点也不胖,但是掀开衣服,中间肚楠那一圈,以及垂扁肉多的屁股,整体来说,就像根大萝卜插着四根牙签。

虾子(蟹肉、鸡肉、牛肉、猪肉皆可)

冷冻虾加热,剥壳(用了几次冷冻虾((也只有这个可以用)),虽然不像新鲜虾子鲜甜,但是少了去头去肠泥的?唆,也还算Q弹有嚼劲,渐渐挺喜欢这虾子。人总是会逐渐适应环境的)

酱油、糖、米酒(一点点)

导读:最近我们两口子迷上这菜了,晚餐只吃它,低脂美味不耽误减肥!

把酱油、鱼露以2:1倒入锅中,加一小汤匙糖(看你喜欢吃多甜就加多少),切碎的大蒜、辣椒,入锅中稍微煮热,然后撒入切碎的洋葱,立即积极指挥疏导现场交通秩序连基本的二过,拌匀之后熄火,挤一颗柠檬汁,就是春卷沾酱。放入冰箱放凉。(有九层塔或香菜也可以加一点)

越式生春卷材料:

煮虾子:

面线(我没有越式米线,用日本寿面代替,口感也不错)

花生

酱油、鱼露、糖、柠檬、大蒜、辣椒、洋葱

做法:

米纸

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